Hai mai sentito parlare di Amaxofobia? È un termine non molto conosciuto che descrive la paura di guidare un automezzo.
Questo tipo di paura può manifestarsi sia mentre si sta guidando, sia al solo pensiero di doversi mettere alla guida.
Sfera emotiva e fisiologica
Questa fobia tocca sia la sfera emotiva che fisiologica della persona.
Può provocare ansia e preoccupazione a livello emotivo, tachicardia, sudorazione e confusione a livello fisiologico.
Quali sono le persone maggiormente colpite?
Le persone che hanno paura di guidare spesso sono personalità immature, insicure, con scarsa autostima e poca fiducia nelle proprie capacità.
L’automobile è un mezzo che ci permette di spostarci in autonomia, consentendoci di sviluppare la nostra affermazione di sé.
Questa libertà di muoversi in autonomia spaventa queste persone, perché è una situazione nuova che nasconde delle incognite a loro sconosciute e che li porta a non essere tranquilli.
Varie forme di Amaxofobia
L’amaxofobia si presenta in varie forme: le più comuni sono la paura di guidare in autostrada, in galleria, di notte…
Come superarla?
Se anche tu soffri di un tipo di Amaxofobia, ecco alcuni consigli utili da parte di Autoscuola Serenissima per cercare di superarla.
Controlla spesso l’auto
Sottoporre la propria auto a dei controlli da parte di un meccanico che ne attesti la sua regolare funzione può appianare gli stati d’ansia. Inoltre mantenerla pulita, in ordine e profumata aiuta ad avere uno spazio favorevole che ti aiuterà a sentirti più sereno.
Niente fretta
Prenditi il tuo tempo per arrivare a destinazione senza farti condizionare dagli altri automobilisti. Metti la tua playlist preferita e lasciati guidare dalla strada.
Concentrati sul respiro
Impara a controllare il respiro, favorendo la respirazione. Questo ti aiuterà a generare una sensazione di immediato rilassamento.